Najsigurniji dodatak za jačanje mišića: Urolithin A (UA) u prahu AASraw
Domaća dostava za Europu, SAD, Kanadu, Australiju!

Jedan od glavnih ciljeva bodybuildera i sportaša je povećanje čiste mišićne mase i poboljšanje tonusa, uz snagu, mišića. Može biti teško postići ovaj rezultat samo vježbanjem ili programima treninga. Strogo planiranje obroka, konzumacija važnih makronutrijenata i korištenje određenih dodataka prije i nakon treninga potrebni su da bi se ostvario dovoljan rast mišića u unaprijed određenom vremenu.

Postoji mnogo načina da poboljšate rast mišića i vidite značajne promjene u svojoj tjelesnoj građi, od kojih je najvažniji unos dovoljno proteina. Konzumacija proteina uz svaki obrok može imati koristi za rast mišića, jer aminokiseline iz tih proteina pomažu popraviti oštećenje mišića i nadoknaditi zalihe proteina u mišićima nakon opsežnog treninga. Ugljikohidrate općenito treba izbjegavati, osim nakon treninga kada je cilj rast mišića.

Još jedan brz način za poticanje rasta mišića je korištenje steroida. Često dobivaju lošu reputaciju jer su neke od vrsta steroida zabranjene za upotrebu od strane bilo kojeg bodybuildera ili sportaša od strane povezanih tijela. Međutim, postoji mnogo drugih vrsta koje su sigurne i legalne za korištenje, a koje su također dokazane kao korisne kroz više znanstvenih studija.

Steroidi se mogu primijeniti lokalno, ili uzeti u obliku pilule ili injekcije, izravno u mišić. Svrha ovih steroida nije samo povećanje veličine mišića, što rezultira značajnim rastom mišića, već i povećanje snage mišića. Bodybuilderi koji koriste steroide izvještavaju o poboljšanju izdržljivosti i izdržljivosti u teretani, što je svakako plus u korist steroida.

Urolitin A (UA) u prahu - 01

U usporedbi sa steroidima, koje su prednosti urolitina A (UA)?

Ako vas stigma oko steroida odbija i tražite alternativu, onda Dodatak urolitina A možda vrijedi pogledati. Urolitin A u prahu je moćan i siguran pojačivač mišića, čije su prednosti potkrijepljene konkretnim znanstvenim dokazima. Prednosti ovog pojačivača mišića ponovljene su i testirane u više različitih studija, a svaka je podržala pretpostavljene prednosti. 

Anabolički steroidi koje sportaši koriste mogu značajno poboljšati rast mišića, ali nuspojave ovih lijekova, kao što je smanjena veličina testisa zbog atrofije testisa i neplodnosti, daleko nadmašuju prednosti lijeka. Zato je važno tražiti alternative, a urolitin A ima sličnu ili povećanu potenciju u usporedbi s kojom poboljšava veličinu mišića. Međutim, nuspojave urolitina A nisu ni blizu tako ozbiljne kao nuspojave steroida.

Urolitin A je relativno siguran i učinkovit dodatak s anti-aging, metaboličkim, neuroprotektivnim i anti-pretilnim prednostima. Prema studijama provedenim za procjenu prednosti dodatka, siguran je za ljudsku upotrebu. Štoviše, do danas nema prijavljenih toksičnosti ili štetnih učinaka. Konzumiranje pravog proizvoda u pravoj dozi može značajno smanjiti rizik od potencijalnih nuspojava.

Urolitin A, od svog otkrića u 2000-ima, opsežno je proučavan zbog njegovih prednosti kao što su jačanje mišića i sposobnost povećanja izdržljivosti. Međutim, postoji još dosta drugih prednosti spoja koje su pronađene kao rezultat ovih istraživanja, a navedene su u nastavku:

  • Liječenje metaboličkih poremećaja

Kada su testirali sposobnost dodatka urolitina A da poboljša izdržljivost kod starijih osoba, istraživači su otkrili da metabolit značajno smanjuje broj ceramida i acilkarnitina u tijelu. Oni su često upleteni u metaboličke poremećaje koji ciljaju na mitohondrije. Stoga je zaključeno da urolitin A može pomoći u upravljanju mitohondrijskim metaboličkim poremećajima. 

  • Neuroprotektivni učinci

Iako ova korist dodatka urolitina A nije toliko zanimljiva koliko njegova sposobnost poticanja rasta mišića, jednako je važna. Prema studiji provedenoj na životinjskim modelima, utvrđeno je da je upotreba metabolita poboljšala simptome Alzheimerove bolesti, iako su potrebna daljnja istraživanja prije nego što se može koristiti kao standardni način liječenja.

  • Učinci protiv pretilosti

Urolitin A je dodatno proučavan zbog njegovih metaboličkih prednosti kada je jedna od prednosti otkrivena slučajno tijekom studije koja se provodila radi analize upotrebe dodataka urolitina A u poboljšanju mišićne izdržljivosti kod starijih osoba. 

Proučavani su životinjski modeli na dijeti s visokim udjelom masnoća ili HFD jer su dobivali dodatak urolitina A. Urolitin A kod ovih pretilih miševa izazvao je smeđe bijelo masno tkivo, a zatim je urolitin A potaknuo termogenezu smeđeg masnog tkiva kako bi otopio masnoću. Urolitin A ne samo da topi masnoću, već je također utvrđeno da sprječava debljanje kod miševa koji su hranjeni HFD-om. Ovaj metabolički učinak praha urolitina A protiv pretilosti mogao bi otvoriti cijeli novi svijet mogućnosti i korištenja za metabolit.

Što je urolitin A (UA)?

Urolitin A je organski spoj koji se sintetizira iz elagitanina mikrobiotom u crijevima. Urolitini su policiklički aromatični spojevi koji su metaboliti nastali od prekursora kao što su elaginska kiselina i elagitanini, koji se nalaze u prirodnom voću kao što je šipak.

Kora nara je bogata Urolitin B dok urolitin A nema specifičan prehrambeni izvor. Umjesto toga, nastaje pretvorbom tanina koji se nalazi u plodovima crijevnom florom. Sastav prehrambenih izvora elagitanina naveden je u donjoj tablici. Ovi prehrambeni izvori djeluju kao neizravni izvori urolitina A, u prisutnosti zdrave crijevne mikrobiote koja je sposobna izvršiti proces pretvorbe.

Dijetetski izvor Elaginska kiselina
Voće 
Borovnice 150
Crne maline 90
Dječaci 70
Borovnice 315.1
Nar 269.9
maline 270
Šipak 109.6
jagode 77.6
džem od jagoda 24.5
Žute maline 1900
Matice (mg/g)
orasi pekan 33
Orasi 59
Pića (mg/L)
Šipkov sok od šipak 811.1
Konjak 31-55
Crno vino u hrastovoj dobi 33
Viski 1.2
Sjemenke (mg/g)
Crne maline 6.7
Crvene maline 8.7
Dječaci 30
Mango 1.2

Kako Urolithin-A djeluje na jačanje mišića?

Urolitin A je preuzeo mjesto steroida na tržištu jer su sigurni i moćni pojačivači mišića. Dobavljači urolitina A promiču upotrebu ovog dodatka zbog brojnih prednosti proizvoda, od kojih je najvažniji rast mišića. Mišićna snaga, rast i izdržljivost uvelike ovise o mitohondrijskoj funkciji u stanicama. Mitohondriji su elektrana stanice i odgovorni su za proizvodnju ATP-a, koji je energetska valuta tijela. 

-Poboljšana mišićna snaga kod starijih osoba

Kako osoba stari, mišićna snaga, veličina i izdržljivost značajno se smanjuju. To se može okriviti za smanjeno funkcioniranje mitohondrija i sveukupno nakupljanje mitohondrija koji ne uspijevaju. Ovo smanjenje mitofagije igra važnu ulogu u ometanju starijih osoba u obavljanju svakodnevnih životnih aktivnosti i zadataka. Utvrđeno je da je rješenje za ovaj problem urolitin A u prahu. 

Provedeno je još jedno istraživanje s ciljem utvrđivanja učinka urolitina A na mišićnu snagu i izdržljivost kod starijih osoba kod kojih se s godinama smanjuje mitohondrijska aktivnost. 

Prema istraživačima koji su provodili kliničko ispitivanje, došlo je do razrješenja neuspjele mitofagije među sudionicima studije, što ukazuje na uklanjanje disfunkcionalnih mitohondrija i općenito poboljšanje zdravlja mitohondrija. U usporedbi sa skupinom koja je primala placebo, sudionici su dali Dodatak urolitina A prijavili značajno poboljšanje izdržljivosti i snage mišića nogu i ruku. Došlo je do smanjenog umora i općeg poboljšanja sposobnosti obavljanja svakodnevnih funkcija. 

Istraživači su također primijetili da bi dodatak urolitina A mogao biti alternativna metoda za poboljšanje mišićne snage i izdržljivosti kod starijih osoba koje ne mogu vježbati zbog tjelesnih ili mentalnih zdravstvenih problema. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti ili CDC, svakodnevna tjelovježba može pomoći u borbi protiv problema s pokretljivošću, rizika od pada i drugih poremećaja kretanja kod starijih osoba. Međutim, kada to nije moguće, uzimanje dodataka urolitina A može dovesti mitofagiju na normalnu razinu, dakle, imati isti učinak kao vježba. 

- Liječenje Duchenneove mišićne distrofije

Međutim, kod degenerativnih mišićnih bolesti kao što je Duchenneova mišićna distrofija ili DMD, mitohondrijski sadržaj stanica je defektan i prisutni mitohondriji ne funkcioniraju ispravno. Štoviše, kod DMD-a, mitofagija je značajno smanjena, što je proces kroz koji naša tijela uklanjaju disfunkcionalne mitohondrije i recikliraju sadržaj kako bi zadovoljila visoke energetske zahtjeve tijela. 

Jedno od istraživanja provedenih radi proučavanja učinaka Urolitin Prašak za rast mišića fokusiran na učinak koji prvi ima na mitofagiju. Istraživači su otkrili da suplementacija urolitinom A značajno poboljšava razine mitofagije, vraćajući ih u normalu kod pacijenata s mišićnom distrofijom. Ovi rezultati su viđeni i na životinjskim modelima i na ljudskim subjektima, što ukazuje da se urolitin A može uspješno koristiti za upravljanje simptomima mišićne distrofije. Štoviše, istraživači su zabilježili nevjerovatnih 40 posto povećanja stope preživljavanja životinjskih modela koji su uzimali dodatak Urolithin A u usporedbi s onima koji nisu primali dodatak. Snaga prianjanja i snaga trčanja povećane su za 31 posto, odnosno 45 posto na ovim životinjskim modelima. 

Još jedna važna prednost dodatka urolitina A koja je uočena tijekom ove studije bila je da smanjuje fibrozu ili ožiljke na srcu i dijafragmi miševa s DMD-om. Ovo je važna komplikacija DMD-a kojom se sada može upravljati Urolitin Puder.

Urolitin A (UA) u prahu -03

Gdje kupiti najbolji urolitin A (UA) prah na mreži?

Postoji nekoliko dobavljača urolitina A na mreži s vlastitim namjenskim web stranicama koje se mogu odabrati za kupnju metabolita. Veleprodajni prodavači korisnicima omogućuju kupnju Urolithin A praha putem interneta, uz praktičnu i pravovremenu dostavu. Ovi prodavači se bave samo prahom, a ne i suplementima napravljenim od ovog metabolita. Urolithin A dodatke možete kupiti izravno od marke koju ste odabrali ili na Amazonu.

Prije kupnje na veliko ili dodataka preporuča se provjeriti recenzije proizvoda kako biste bili sigurni da se kupuje originalan, moćan i učinkovit proizvod. Na tržištu postoji mnogo zavaravanja, a ponekad proizvod koji se kupuje može biti kontaminiran drugim sastojcima ili toksinima. Najbolje je izvršiti temeljitu analizu sigurnosti i čistoće praha urolitina A prije naručivanja čak i najmanje količine.

Dodatak Urolithin A dostupan je u različitim oblicima kao što su prah ili meke gel kapsule. Naručivanje izravno iz Urolithin. Dobavljač vam može olakšati odabir pravog oblika dodatka za sebe. Nakon što je oblik određen, važno je odabrati pravu dozu za sebe. Važno je imati na umu da se urolitin A u prahu smije uzimati samo jednom dnevno, a svaka doza je oko 500 mg. 

Postoji nekoliko izvora hrane urolitina A, ali nije dovoljno konzumirati hranu bogatu prekursorima urolitina A. U crijevnoj flori moraju postojati dvije specifične bakterijske vrste da bi se elagitanini metabolizirali u urolitin A. Ove dvije vrste su, Gordonibacter pamelaeae (DSM 19378T) i Gordonibacter urolithinfaciens (DSM 27213T).

Ako ove vrste nisu prisutne u crijevnoj flori, tada zahvaćena osoba neće proizvoditi urolitin A u tijelu. Takve osobe trebale bi uzimati suplemente kako bi nadoknadile nedostatak pretvorbe urolitina u tijelu.

Kakve rezultate možemo vidjeti nakon urolitina u prahu?

Urolitin Znanstvenim istraživanjima i studijama dokazano je da A ima učinak protiv starenja na snagu, veličinu i izdržljivost mišića. Sve prednosti potkrijepljene su znanstvenim dokazima, a minimalno vrijeme za koje su ove studije provedene je četiri mjeseca. Studije su trajale četiri mjeseca ili više, a mnogi istraživači su tvrdili da su dodacima urolitina A potrebna najmanje četiri mjeseca da bi proizveli mitofagiju i metaboličke prednosti.

Upućivanje:

[1]Guada M, Ganugula R, Vadhanam M, Ravi Kumar MNV. Urolitin A ublažava nefrotoksičnost izazvanu cisplatinom inhibiranjem bubrežne upale i apoptoze u eksperimentalnom modelu štakora. J Pharmacol Exp Ther. 2017;363(1):58-65. doi:10.1124/jpet.117.242420.
[2] “FDA GRAS obavijest GRN br. 791: urolitin A”. Američka uprava za hranu i lijekove. 20. prosinca 2018. Preuzeto 25. kolovoza 2020.
[3] Landete JM (2011). “Elagitanini, elaginska kiselina i njihovi derivati ​​metaboliti: pregled izvora, metabolizma, funkcija i zdravlja”. Food Research International. 44 (5): 1150–1160. doi:10.1016/j.foodres.2011.04.027.
[4] Johanningsmeier SD, Harris GK (2011-02-28). “Nar kao funkcionalna hrana i nutricionistički izvor”. Godišnji pregled znanosti i tehnologije o hrani. 2 (1): 181–201. doi:10.1146/annurev-food-030810-153709. PMID 22129380.
[5]Han QA, Yan C, Wang L, Li G, Xu Y, Xia X. Urolitin A ublažava endotelnu disfunkciju induciranu LDL dijelom modulacijom mikroRNA-27 i ERK/PPAR-γ puta. Mol Nutr Food Res. 2016;60(9):1933-1943. doi:10.1002/mnfr.201500827.

AASraw je profesionalni proizvođač praha Urolithin A (UA) koji ima neovisni laboratorij i veliku tvornicu kao podršku, sva proizvodnja će se odvijati prema CGMP regulaciji i sustavu kontrole kvalitete koji se može pratiti. Sustav opskrbe je stabilan, i maloprodajne i veleprodajne narudžbe su prihvatljive. Dobrodošli da saznate više informacija o AASrawu!

Ostavite nam poruku
0 Voli
2137 Posjeta

Možda ti se također svidi

Komentari su zatvoreni.